Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng nhất để cơ thể hồi phục sau khi ốm. Trong giấc ngủ, các tế bào được tái tạo, hormone phục hồi được
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng nhất để cơ thể hồi phục sau khi ốm. Trong giấc ngủ, các tế bào được tái tạo, hormone phục hồi được